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Yoga on Rocks

Retiro de Yoga para minusválidos en Grecia

 
 

Retiros grupales de yoga para minusvalidos en Grecia 

Fechas programadas

10.-17 May 2024

Sold out

Acomodación
Accesibilidad
Costo

15.-22 September 2024

CHANIA - CRETE

GROUP TOURS I Booking Code GRU01 I 24

Relaxing by the crystal clear water, tasting the beautiful Greek culture and lifestyle, disconnecting from a busy life, and unwinding through yoga…let’s give a nice treat to yourself, a bit extra to doing already so well every day!

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Yoga is truly a PRACTICE FOR ALL with a range of benefits to our overall well-being as our bodies change, age, and handle various health challenges.  ​We all deserve to practice in whatever state we find our body or mind. Therefore, CAREUNDERSUN offers a simple, clear, and carefully adaptable practice by our specialized and experienced accessible yoga teacher during the retreat.

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Regardless of ability, state of health, or body type we want to share the practice of yoga with people of all abilities and backgrounds. Taking the advantage of yoga with the physical, emotional, mental and spiritual benefits, we invite you to our first accessible yoga retreat in beautiful Chania, Greece.

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We at CAREUNDERSUN believe that we all have an equal right to access a safe space and take a moment to be mindful of ourselves. Everyone dreams about a relaxing holiday at the beach, and it is achievable with the accessibility that fits individuals' needs. You might imagine that yoga is difficult for you, but this practice can be also experienced by everyone, no matter what their physical ability is. The matter is that “yoga” is the state when mind-body-soul is united. When your mind is calm and your heart is at peace, that is “yoga”. By combining accessible holiday facilities, diverse yoga practices, and a beautiful way of Greek living, we are sure that you will experience a mindful moment for the whole week.

Descripción del programa

Image by noqqe

Día 1

Bienvenidos a Grecia

  • Legada al aeropuerto de Atenas

  • Traslado accesible al retiro (vehículo con rampas)

  • Check-in en la cena de regreso.

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Día 2

Introducción - Beneficios del yoga

  • Comienza el día con una meditación matutina de bienvenida antes de disfrutar de un desayuno energizante.

  • Conoce los beneficios del yoga y el mindfulness.

  • Por la tarde relájate en la playa accesible.

  • Cena en el retiro.

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Día 3

Yoga y el mar 

  • Da la bienvenida al nuevo día con una meditación matutina en la playa. Después disfruta de un desayuno energizante.

  • ​Por la tarde explora los alrededores del retiro.

  • Practica yoga al atardecer por la tarde.

  • Cena en el retiro.

Image by Andreas Pajuvirta

Día 5

La península del Peloponeso

  • Después de nuestra meditación matutina y desayuno salimos de Loutra. Nuestra primera parada es el antiguo Teatro de Epidauro.

  • Después iremos a visitar la ciudad de Nafplio, la "Nápoles del Este" de los venecianos y la primera capital de Grecia.

  • Disfruta de un almuerzo en una taberna típica griega, antes de partir hacia Nemea. Nemea es la zona donde se encuentra el viñedo más grande de Grecia que produce vinos que son famosos en todo el mundo como el vino Agiorgitiko.

  • Regresamos al Retiro para cenar.

Día 4

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Los beneficios para la salud con la comida mediterránea

  • Nuestra rutina de meditación matutina comienza dando la bienvenida al día y disfrutando del desayuno en los jardines del retiro. Los productos e ingredientes locales serán el tema de la jornada, donde aprenderemos los beneficios de la cocina mediterránea.

  • Termina el día cocinando juntos platos locales.

  • Disfruta del atardecer frente al mar.

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Día 6

Experimenta el poder del Mindfulness

  • Empieza el día con meditación y yoga antes de disfrutar del desayuno.

  • Aprende técnicas sobre cómo implementar la praxis del yoga en tu rutina diaria.

  • El yoga al atardecer será el cierre perfecto del día.

  • Dsifruta de la noche de BBQ en el retiro.

Image by iSAW Company

Día 7

Llévate los beneficios de yoga contigo

  • Comienza con nuestra rutina de meditación matutina  dando la bienvenida al día y disfrutando del desayuno en los jardines del retiro.

  • Disfruta de la última tarde en la playa.

  • Cena en el Retiro.

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Día 8

Hora de despedirse

Después del desayuno salimos hacia el aeropuerto internacional de Atenas.

Accesibilidad y Conveniencia 

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  • Transporte con rampas (manual o hidráulica)

  • Habitaciones accesibles

  • Capacitaremos al personal para ayudarle durante los días

  • Programa cuidadosamente preparado

  • Excursiones accesibles

  • Instructora certificada de Yoga Accesible

  • Grupo pequeño

  • Personas con movilidad limitada (caminantes y usuarios de sillas de ruedas)

  • Personas con amputaciones

Conoce nuestra maestra: Rin

Rin nació en Japón y con un recorrido de experiencias después de vivir en diferentes países, está radicada en el corazón de Europa/Bélgica. Después de obtener un título académico en ciencias del deporte, especialmente en actividad física adaptada, Rin inició su viaje de yoga en 2016 y estudió yoga en Nepal. Ella sigue la pasión de crear un espacio inclusivo donde todas las personas con o sin discapacidades tengan la oportunidad de ser conscientes, sentir paz y lograr un estilo de vida activo a través del yoga. Además, actúa para difundir el poder místico del yoga al mayor número de personas posible. Haciendo lo que ama, diariamente enseña yoga a diferentes poblaciones con diferentes necesidades. ¡Rin espera compartir su experiencia de yoga contigo en Grecia!

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Acomodación en el Retiro 

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Loutraki se encuentra a sólo 80 kilómetros al oeste de Atenas, en el Golfo de Corinto, Grecia. Esta pequeña y animada estación balnearia, repleta de fuentes termales naturales y terapéuticas, es visitada por gente de todo el mundo que aprovecha este maravilloso y moderno balneario. En la antigua Grecia, Loutraki era conocida como Artemisa Termal, y se hizo famosa gracias a estas fuentes termales naturales y terapéuticas.

La tierra fértil y fructífera de la región es la cuna de productos locales de primera calidad con un valor nutricional incomparablemente alto. Este pequeño pedazo de paraíso se llama Loutraki, que se traduce al inglés como “pequeño baño”.

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Fechas y Costos

     Fecha                          Código de reserva
Duración               Precio p.p. 

 Mayo 12 a 21 de 2023                 GRU01-01 

 8 días                       790 €

 15 Sep -  22 Sep 2024            GRU02-04 

 8 days                       999 €

Tipos de habitación

Alojamiento en habitación doble/ Precio por persona                    950€

Alojamiento en habitación triple/ Precio por persona                     850€

Alojamiento en habitación de 4 personas/ Precio por persona      810€

Alojamiento en habitación de 5 personas/ Precio por persona      790€

​

El precio es por persona incluye IVA y tarifa de servicio.

Servicios incluidos

  • Meet & greet en el aeropuerto de Atenas

  • Traslado accesible al retiro (vehículo con rampas)

  • Clases diarias de yoga/meditación a cargo de entrenador especializado.

  • Taller "yoga en mi vida"

  • Asistencia del equipo CareunderSun

  • 7 noches en categoría de habitación reservada

  • 7 x desayuno con productos locales

  • 6 x cena en el retiro

  • 1 x cena barbacoa

  • Traslado accesible de regreso a Atenas.

Servicios adicionales que se pueden reservar

  • Traslado al retiro (si llega después de las 3pm)

  • Opciones de almuerzo en el retiro.

  • Excursión

  • Alquiler de material de ayuda en el retiro.

  • Vuelos

Actividades

  • Yoga (asanas, meditación, ejercicios de respiración, relajación)

  • Talleres de mindfulness (manualidad, pintura, establecimiento de objetivos, etc.)

  • Cultura griega (idioma, comida, vino, música)

  • Excursiones (península del Peloponeso, Epidavros y Nafplio)

  • Barbacoa, Noche de la Antigua Grecia, Cena elegante de despedida

  • Tiempo para relajarse

Equipamento

Te pedimos traer: ropa cómoda y tu propia esterilla de yoga si tienes una específica.

Se proporcionará equipo básico como mantas, cojines y colchonetas.

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